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烹饪美食

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中年人一日食谱之三(西式) ◤更多 [烹饪食谱] 中年人食谱…

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早餐

半个葡萄柚,全麦吐司夹蛋,饮料



午餐

海军豆汤,饼干,黑糖蜜,饮料



下午加餐

水果酸奶,花生



晚餐

肉卷,烤番茄,奶油玉米,米布丁,饮料
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◇烧烤常用酱料◇什锦虾仁◇074水煮牛肉◇蔬菜凉汤 牛肉汉堡包

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